Psychoterapia indywidualna to proces odbywający się najczęściej raz w tygodniu, w bezpiecznej, poufnej i nieoceniającej przestrzeni. Podstawową formą pracy psychoterapeutycznej jest rozmowa, w trakcie której psychoterapeuta pomaga uświadomić pacjentowi okoliczności życiowe wpływające na powstanie i utrzymywanie się objawów oraz sposobów funkcjonowania. Relacja jaka powstaje i z czasem rozwija się pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą pozwala na analizowanie oraz badanie różnych obszarów psychiki. Nieświadome lęki, motywacje i wewnętrzne konflikty przejawiają się w tematach, które pacjent omawia oraz w sposobie, w jaki odnosi się do terapeuty. Dzięki przełożeniu nieświadomych problemów na słowa zostają one przeżyte, przemyślane i zrozumiane, co powoduje zmianę. Regularność psychoterapii daje możliwość uzyskania wglądu w naturę trudności, bez obawy o ocenę czy odrzucenie.
Psychoterapia indywidualna pomaga:
- rozpoznać wzorce zachowań i dostrzec ich znaczenie
- eksplorować pełen zakres emocji
- znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami
- budować bardziej satysfakcjonujące relacje
- w lepszym zrozumieniu siebie i innych
- poprawić zdolność do stawiania czoła trudnościom i problemom
- leczyć osoby o złożonych lub bardzo głęboko zakorzenionych problemach
Czas trwania: 50 minut
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ