Psychoterapia jest dla każdego kto chce lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami czy poprawić jakość swojego życia.
„Im bardziej jest się uczciwym
wobec siebie, tym większą ma się
szansę na satysfakcjonujące
i udane życie.”
Nancy McWilliams
Zapewniam warunki do bezpiecznego przyjrzenia się temu, co trudne, niewypowiedziane i ukryte pod powierzchnią codziennych doświadczeń. Jako psychoterapeutka pracująca w paradygmacie psychodynamicznym, oferuję osobom dorosłym psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychoterapeutyczne i seksuologiczne.
Połączenie kompetencji psychologa, psychoterapeuty i seksuologa pozwala mi na pogłębione spojrzenie na Twoje trudności – od problemów emocjonalnych, po sferę relacji i seksualności. Zrozumienie źródeł własnych przeżyć stanowi fundament do wypracowania trwałej zmiany w funkcjonowaniu i relacjach z innymi.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji, co gwarantuje najwyższe standardy etyczne oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii. Jestem w trakcie procesu certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym.
Oferuję profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne i seksuologiczne dla osób dorosłych, które pragną lepiej zrozumieć siebie oraz wypracować trwałe zmiany w relacjach i sferze intymnej. Moja praca opiera się na podejściu psychodynamicznym, co pozwala nie tylko łagodzić bieżące objawy, ale przede wszystkim docierać do głębszych przyczyn doświadczanych trudności. Zapewniam bezpieczną, pełną dyskrecji atmosferę, w której proces terapeutyczny jest zawsze dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa zmian.
To wstępny etap współpracy (zazwyczaj 1–3 spotkania), który ma charakter diagnostyczny i doradczy. Pozwala na bezpieczne poznanie Twojej sytuacji życiowej, nazwanie głównych trudności oraz określenie obszarów wymagających zmiany. Podczas konsultacji wspólnie oceniamy naturę problemu i planujemy najlepszą formę pomocy – może to być podjęcie regularnej psychoterapii, porada psychologiczna lub, jeśli sytuacja tego wymaga, skierowanie do innego specjalisty.
Konsultacja psychoterapeutyczna pozwala na:
Na tym etapie pomagam określić czy problemy można przepracować w procesie psychoterapii, czy też potrzebna jest odmienna forma wsparcia i zaangażowanie innych specjalistów (np. psychiatry).
Możliwe dalsze formy pomocy:
To proces (1–2 sesje w tygodniu) oparty na dogłębnym zrozumieniu nieświadomych mechanizmów, które kształtują Twoje codzienne wybory i relacje. Zamiast koncentrować się wyłącznie na objawach, wspólnie docieramy do ich źródeł, co pozwala na wypracowanie trwałych zmian i lepszy wgląd w siebie. Terapia pomaga rozpoznać powtarzające się, niesłużące Ci schematy, lepiej rozumieć własne przeżycia oraz odzyskać wewnętrzną równowagę i budować satysfakcjonujące więzi z innymi.
Psychoterapia indywidualna pomaga:
To spotkanie skoncentrowane na obszarach sfery intymnej, relacyjnej oraz tożsamościowej. Podczas rozmowy dążymy do zrozumienia źródeł dyskomfortu, niezależnie od tego, czy mają one podłoże emocjonalne, czy wynikają z bieżącego kryzysu w związku. Konsultacja pozwala na wstępną diagnozę problemu oraz wsparcie w takich kwestiach jak spadek satysfakcji seksualnej, trudności w relacji czy akceptacja własnej seksualności. W poufnej atmosferze przyglądamy się Twojej sytuacji, aby jasno określić przyczynę zgłaszanych objawów i wybrać najlepszą drogę pomocy.
Zajmuję się pracą w następujących trudnościach życia seksualnego:
Skontaktuj się ze mną w sprawie wstępnej konsultacji lub jeśli masz pytania dotyczące psychoterapii.
Współpracę rozpoczynamy od 1–3 spotkań konsultacyjnych, podczas których nazywamy Twoje trudności oraz sprawdzamy, czy proponowana przeze mnie forma pomocy odpowiada Twoim potrzebom. Jeśli zdecydujemy się na dalszą pracę, kolejnym krokiem jest ustalenie kontraktu – określamy w nim cele terapii oraz jasne zasady naszych spotkań. Taka struktura daje poczucie bezpieczeństwa i pozwala przejść do właściwego procesu terapeutycznego. Podczas regularnych sesji wspólnie przyglądamy się nieświadomym schematom, dążąc do tego, by doraźna ulga stała się fundamentem trwałej, wewnętrznej zmiany.
Nie musisz podejmować decyzji od razu. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, lub czy psychoterapia psychodynamiczna jest dla Ciebie, zapraszam na konsultację wstępną. To najlepszy sposób, by poznać się, omówić Twoje trudności i wspólnie ustalić najlepszą ścieżkę pomocy.
Skontaktuj się ze mną w sprawie wstępnej konsultacji lub jeśli masz pytania dotyczące psychoterapii.
