Konsultacja psychoterapeutyczna — Kraków
Wstępny etap współpracy — od jednego do trzech spotkań, po których wiesz, z czym się mierzysz i jaka forma pomocy ma sens w Twojej sytuacji.
Umów konsultacjęKonsultacja jest dla osób, które czują, że coś wymaga uwagi, ale niekoniecznie wiedzą, jak to nazwać ani od czego zacząć. Nie trzeba przychodzić z gotową diagnozą ani z przekonaniem, że potrzebna jest wieloletnia terapia. Wystarczy chęć przyjrzenia się sytuacji.
Te spotkania mają charakter diagnostyczny i doradczy. Rozmawiamy o Twojej sytuacji życiowej i emocjonalnej, o tym, co się dzieje teraz i co działo się wcześniej. Wspólnie oceniamy naturę problemu i planujemy najlepszą formę pomocy.
Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii. Zdarza się, że jej wynikiem jest rekomendacja zupełnie innej formy wsparcia — i to również jest wartościowy rezultat.
Co daje konsultacja
Konsultacja psychoterapeutyczna pozwala na:
- wstępne poznanie sytuacji życiowej i emocjonalnej
- rozpoznanie i zrozumienie problemu
- określenie obszaru wymagającego zmiany
- zaplanowanie najlepszej formy pomocy
Możliwe rekomendacje
Na tym etapie pomagam określić, czy trudności można przepracować w psychoterapii, czy potrzebna jest inna forma wsparcia i zaangażowanie innych specjalistów. W grę wchodzą:
- porada lub psychoedukacja
- diagnoza psychologiczna
- psychoterapia indywidualna
- psychoterapia grupowa
- psychoterapia rodziny lub pary
- specjalistyczne konsultacje lekarskie, np. psychiatryczna lub neurologiczna
Jak się przygotować
Nie trzeba przygotowywać się w żaden szczególny sposób ani układać sobie wcześniej opowieści. Jeśli przyjmujesz leki psychiatryczne albo masz za sobą wcześniejsze leczenie czy terapię, warto o tym wspomnieć — to informacja, która pomaga trafniej dobrać formę pomocy. Wszystko, o czym rozmawiamy, objęte jest tajemnicą zawodową.
200 zł
Gdzie przyjmuję
Gabinet mieści się przy ul. Kornela Ujejskiego 11/3 w Krakowie, na Zwierzyńcu — kilka minut od Jubilatu i Błoń, blisko Salwatora i Mostu Dębnickiego. Spotkania odbywają się stacjonarnie, w ustalonych indywidualnie terminach.
Najczęstsze pytania
Ile spotkań obejmuje konsultacja?
Zazwyczaj od jednego do trzech spotkań. To etap diagnostyczny i doradczy: pozwala nazwać główne trudności, określić obszary wymagające zmiany i zaplanować najlepszą formę pomocy.
Czy konsultacja zobowiązuje do rozpoczęcia terapii?
Nie. Konsultacja może zakończyć się rekomendacją psychoterapii, ale równie dobrze innej formy pomocy — także u innego specjalisty, jeśli tak będzie właściwiej. Decyzja o dalszej pracy należy do Ciebie.
Ile kosztuje konsultacja?
Konsultacja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł — tyle samo co późniejsze sesje terapeutyczne.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
To rozmowa o tym, co Cię sprowadza, od jak dawna trwa i jak wpływa na codzienne życie. Pytam też o historię, relacje i wcześniejsze doświadczenia z pomocą psychologiczną. Jest miejsce na Twoje pytania o sposób pracy.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Nie trzeba niczego przygotowywać. Jeśli masz dokumentację od psychiatry lub innego specjalisty i chcesz się nią podzielić, możesz ją przynieść, ale nie jest to warunek rozpoczęcia rozmowy.