Wiedza
Teksty o tym, jak wygląda psychoterapia od środka — bez żargonu i bez obiecywania rzeczy, których terapia nie robi. Piszę je sama, na podstawie własnej praktyki i literatury przedmiotu.
PsychoterapiaPierwsze krokiSeksuologiaCiało i emocje
PsychoterapiaCzym jest psychoterapia psychodynamiczna?Psychoterapia psychodynamiczna szuka źródeł objawów w nieświadomych mechanizmach i relacjach. Jak wygląda, dla kogo jest i czym różni się od CBT.7 min czytania
Pierwsze krokiIle kosztuje psychoterapia w KrakowiePrywatna sesja w Krakowie to zwykle 150–250 zł za 50 minut. Co wpływa na cenę, jakie są darmowe alternatywy i ile realnie kosztuje cały proces.6 min czytania
Pierwsze krokiJak wybrać psychoterapeutęKwalifikacje, superwizja, nurt i kontakt — cztery rzeczy, które warto sprawdzić przed pierwszą wizytą, oraz sygnały ostrzegawcze.7 min czytania
SeksuologiaKiedy warto pójść do seksuologaSpadek pożądania, ból, brak satysfakcji, trudności w relacji. Kiedy warto umówić konsultację seksuologiczną i jak wygląda takie spotkanie.6 min czytania
Ciało i emocjeObjawy psychosomatyczne — gdy ciało mówi to, czego nie mówimyNapięcia, bóle, duszności, bezsenność bez przyczyny medycznej. Skąd się biorą objawy psychosomatyczne i kiedy pomaga psychoterapia.6 min czytania
PsychoterapiaIle trwa psychoterapiaOd kilkunastu sesji do kilku lat. Co decyduje o długości terapii, kiedy pojawia się pierwsza poprawa i jak poznać, że to już koniec.6 min czytania
Pierwsze krokiPierwsza wizyta u psychoterapeuty — czego się spodziewaćPierwsze spotkanie to rozmowa, nie badanie. Co terapeuta pyta, ile trwa, jak się przygotować i co dzieje się po konsultacji.6 min czytania
Pierwsze krokiPsycholog, psychoterapeuta, psychiatra — kto się czym zajmujePsychiatra jest lekarzem i wypisuje leki, psychoterapeuta prowadzi terapię, psycholog diagnozuje. Kto pomoże w twojej sytuacji i od kogo zacząć.6 min czytaniaNie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie?
Umów konsultację